ПсШхологШя

Как вернуть вкус к жизни за один день

Программа из 14 простых действий, которую можно выполнить уже сегодня

Как часто мы отказываем себе в удовольствии или откладываем на потом то, что давно хотели сделать. Так проходит день за днем, неделя за неделей, год за годом... А вместе с ними и наша жизнь. И вот однажды, проснувшись с утра, хочется все изменить. Начало года - лучшее время для планирования будущего и изменения своих привычек. Но мы, как всегда, только планируем, а действия откладываем на завтра. 
Чтобы вернуть вкус к жизни, надо сново ощутить беззаботность бытия. Помните, как в детстве, когда можно было гулять и ни о чем не думать! Да, у всех есть заботы и проблемы, но позвольте себе забыть обо всем на один день и просто наслаждаться моментом, каждой секундой. 
Чтобы взбодриться и пробудить дух авантюризма, предлагаем вам выполнить Программу по возвращению к жизни, состоящую из 14 простых действий.

1. Опоздать на работу

Как хочется все-таки выспаться хоть раз. Если вы все время опаздываете, то придите, наоборот, один раз в жизни вовремя. Если вы заядлый трудоголик, то попробуйте просто взять выходной для осуществления остальных действий Программы. 

2. Позавтракать по-королевски в уютном кафе

Надо хорошо позавтракать

Не завтракаете? Не успеваете? Пьете кофе и вперед? Сегодня надо как следует себя побаловать.

Не экономьте ни денег, ни времени. Плотно и не торопясь позавтракайте, получая удовольствие от каждого кусочка. Запейте все чашечкой ароматного кофе или горячего шоколада, представляя, каким веселым и захватывающим будет этот день. Самым смелым рекомендуем запить все бокалом сухого шампанского. 

3. Выучить иностранный язык

Вы давно (а может и всю жизнь) мечтали выучить иностранный язык, но вот что-то как-то не получалось. Не было времени, мотивации, денег…

Так почему бы не исполнить свою мечту сегодня? Выучите, наконец, иностранные слова. Например, как будет «Я люблю тебя» на всех иностранных языках, или «Как дела?», ну или хотя бы «Здравствуйте!»

Можно сделать это на рабочем месте, чтобы сэкономить драгоценное время.

4. Купить себе красивое платье и сразу же его надеть

Можно также прикупить новую сумку, аксессуары или украшение, о котором давно мечтала. Особенно важно сразу же все надеть и наслаждаться покупкой.

5. Накраситься красной помадой

Слишком ярко? Не знаете своего идеального оттенка? Срочно идите в магазин и выберите, наконец, ваш тон красного. Будьте роковой женщиной. Сегодня Ваш день.

 

6. Посмотреть свой любимый фильм или сходить в кино днем

Давно не были в кино? Тогда срочно бегите в кинотеатр! Можно даже в обеденный перерыв или сразу после работы. А еще лучше утром. Смотреть кино на большом экране в пустом зале, есть попкорн, пока весь город работает - такое прекрасное ощущение, как в детстве!

7. Позвонить парню, который нравился еще в школе и в очередной раз бросить трубку как в старые добрые времена...

Варианты: позвонить начальнику с чужого телефона и бросить трубку, а потом еще раз перезвонить и бросить трубку…Особенно приятно проделывать этот трюк в компании друзей детства.

8. Поесть как следует после шести (после восьми, на ночь)

Съесть ужин из 3 любимых блюд, а потом завершить трапезу большим куском торта или мороженым, политым сиропом. Может этот поступок подстегнет, наконец, записаться в тренажерный зал или на танцы, как вы давно мечтали. 

И плотно поужинать...

9. Сходить на свидание

… в том самом новом платье…

Не с кем пойти на свидание? Можно воспользоваться для этого сайтом знакомств, но лучше - сходить на вечеринку Speed dating! Так у вас будет не одно, а около десятков ни к чему не обязывающих свиданий за один вечер. Особенно рекомендован этот пункт тем, кто ни разу не ходил на свидание вслепую и тем, кто испытывает трудности в общении с противоположным полом. 

10. Сильно напиться

Без комментариев.

11. Наорать на кого-нибудь

Пока разрядить автомат

Если вы всегда держите себя в руках, переживаете все внутри, ходите серой мышкой, то так не долго в один прекрасный день взорваться. Пора высказать миру, что вы думаешь! Только не советую делать этого с начальником или полицейским. Кто знает…

12. Спеть песню в караоке

Кадр из кинофильма "Свадьба лучшего друга"

Всегда стеснялись публичных выступлений? Пора преодолеть свой комплекс и раскрыть себя миру. Или просто посмеяться и подурачиться. Можно выполнять действие в компании друзей, но для резкого выброса адреналина рекомендуется делать это без моральной поддержки. 

13.Сделать что-нибудь хорошее

У нас никогда нет времени, чтобы сделать добро. Сделайте сегодня что-нибудь доброе для другого.

Накормите бездомную собаку или кошку (а еще лучше заберите себе), переведите старушку через дорогу, помогите донести тяжелую сумку, дайте денег уличным музыкантам. Говорите людям комплименты. Особенно тем, кто грустит. Говорите добрые слова незнакомцам. Улыбайтесь. Пусть сегодня от Вас исходит только положительная энергия.

14. Признаться в любви

Сказать главные слова

Обязательно признайтесь в любви тому, кого вы любите. И будь что будет. Скажите о своих чувствах дорогому человеку, родителям, друзьям, вашей собаке, кошке, попугайчику… Пусть это будет главным списком этого дня и вашей жизни. Ведь это самое главное!

        

:

.
|
, :